Alapító tulajdonos, vezető reformer pilates oktató
Okleveles sportoktató, pre- és postnatal és reformer pilates tréner

,,Gyermek korom óta sportolok, hol verseny, hol hobbi szinten. A sport számomra létszükség. Versenyfutottam, társastáncoltam és teniszeztem is. Mindig arra törekszem, hogy a vendégeim a legjobbat kapják, ezért folyamatosan képzem magam. A legutóbbi képzés vezetett odáig, hogy mertem nagyot álmodni, kilépni a komfortzónámból, és férjemmel karöltve elhoztuk nektek mondhatni második gyermekünket, a Reform Pilates Stúdiót.Szakmámat tekintve marketinges vagyok, ennek köszönhetően óráim mindig egyedi és kreatív megközelítést kapnak.

Szeretném, ha te is ugyan úgy éreznéd magad az óráim után, mint én az első reformer órám után: mindig ezt szeretném csinálni!"

_____________________________________
Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• ALL LEVEL = ALL FUN
• NEXT LEVEL FUNCTIONAL
• HOT HIIT
• SLOW FLOW

Gyógytornász-fizioterapeuta, pre- és posztnatális tréner,
pilates oktató

,,A mozgás valamilyen módon mindig része volt az életemnek, de igazán tinédzser koromban indult el az a folyamat, aminek eredményeként ma oktatóként segítek az embereknek megismerni a testük működését, saját korlátaikat és a lehetőségeiket a mozgás terén. Bár gyógytornászként elsősorban a rehabilitációban veszek részt, de hiszek abban, hogy a sérüléseket, fájdalmakat elsősorban megelőzni kell, ezért nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy hatékony, ugyanakkor biztonságos gyakorlatokat adjak a vendégeimnek.

Szeretettel várok az óráimon mindenkit, aki szeretné megőrizni az egészségét, szeretne egy nagyon izgalmas mozgásformát kipróbálni és beleszeretni a pilates reformer gépbe, legyen bármilyen korosztályból, vagy bármilyen élethelyzetben.
Legyen a mozgás a közös szenvedélyünk!"
_________________________________
Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• MOBILITY & CORE
  
• BODY HEALING
  
• PREVENTIVE CLASS
• ALL LEVEL = ALL FUN

2012-ben kötöttem szoros barátságot a Pilatessel az első reformer órámon. Előtte jógáztam és fitneszeztem 10 évig, de mozgásszervi problémáim miatt váltottam a Pilatesre. Már az első óra után éreztem a jótékony hatását, és azóta a szenvedélyemmé vált.

Szeretem a precíz mozdulatokat és a részletekre való odafigyelést. Ez az, amiben örömömet lelem, és amivel segíteni tudok másoknak. Célom, hogy megelőzésként testtudatra tanítsam kortól, nemtől függetlenül a vendégeimet. Fájdalommentes minőségi életet élni, a jövőjükre gondolva még időben.

Óráimon a klasszikus Pilates elemeit ötvözöm a modern technikákkal, középpontban a gerinc- és az ízületvédelem.

_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• ALL LEVEL = ALL FUN
• FUSION

Reformer pilates oktató

A sport gyerekkorom óta fontos része az életemnek, de amikor először találkoztam a pilatesszel, azonnal beleszerettem ebbe a mozgásformába. Az óráimon nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy mindenki a saját szintjén dolgozhasson, miközben lehetőséget kap arra is, hogy feszegethesse a határait. A gyakorlatokat úgy állítom össze, hogy egyszerre legyenek kihívást jelentőek, mégis biztonságosak, és mindenki megtapasztalhassa a fejlődés örömét. Figyelek a helyes kivitelezésre, a légzés és a mozgás összhangjára, és arra, hogy minden résztvevő megtalálja az egyensúlyt az erő és a rugalmasság között. Célom, hogy óráimon lehetőséget adjak a komfortzónából való kilépésre és, hogy az óra végén energikusabban és magabiztosabban távozz.

Várlak sok szeretettel az óráimon! Mozogjunk együtt, és lépjünk ki a megszokott keretekből!

_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• ALL LEVEL = ALL FUN

Okleveles Hatha, Kismama és Dance Flow jógaoktató

Hosszú évek jóga gyakorlása és várakozása előzte meg az elhatározást, hogy jóga oktató pályára lépjek, de amikor elindultam az úton, tudtam, hogy a helyemen vagyok. Azóta, hogy először jógaszőnyegre álltam, rengeteg csodás pillanatot élhettem át.Célkitűzésem, hogy minél több embernek átadjam azt az érzest, amit a jóga adott Nekem. A jóga sokkal több, mint fizikai mozgásforma. A jóga segít kiszakadni a mindennapok sűrűjéből, megtanít uralni a tested és uralni az elméd, segít, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, energetizál, csökkenti az általános stresszt a mindennapokban és ami a legfontosabb, megtanít jelen lenni. Minden embernek szüksége van rá, hogy a teste mellett a lelkét és az elméjét is egészségben, egységben tartsa, és aki jógázik, ezen előnyök mindegyikét megtapsztalja.Jóga óráimon fontos szerepet kap a megérkezés, ráhangolódás a gyakorlásra, majd az ászanák/jóga pózok különféle kombinációjával frissítjük fel, szilárdítjuk és tisztítjuk meg a testet, az óra végén pedig pihentető relaxációval zárjuk a gyakorlást. Remélem, hogy hamarosan találkozunk! Namaste"
_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• CSOPORTOS JÓGA ÓRA

Okleveles vinyasa és hatha jógaoktató

A sport a táncon keresztül gyerekkorom óta életem része volt. Mindig is fontosnak tartottam a rendszeres testmozgást, hiszen ez az egyik legjobb módszer arra, hogy megismerjük a testünket, a fizikai határainkat és közben megőrizzük az egészségünket. A jóga gyakorlása emellett segít megnyugtatni az idegrendszerünket, ezáltal hozzásegítve a lelki békénk megőrzéséhez. Valószínűleg ezért lett nálam is ekkora szerelem. A jógával tudatosabban 2022-ben Balin kezdtem el foglalkozni, ahol volt szerencsém eltölteni fél évet és nagyszerű tanároktól tanulni. A következő lépés pedig 2024 tavaszán következett: elvégeztem a vinyasa és hatha oktatóképzést. Közös gyakorlásaink során szeretném megosztani veletek a bennem lévő kedvességet, a mozgás örömét, fejleszteni a test tudatosságunkat és egy picikét lelassulni a rohanó hétköznapokban. Óráimon igyekszem légző gyakorlatokat és meditációs technikákat a kezetekbe adni, amiket bármikor elővehettek, mellette pedig jól átmozgatni minden kis izmotokat és fejleszteni az egyensúly érzéketeket. Táncos múltamnak köszönhetően pedig imádom a flow órákat, ezért a legtöbbször így építem fel a gyakorlást. Ha van kedvetek jelentkezzetek be az órámra és gyakoroljunk közösen!

_________________________________

Az alábbi órákon találkozhatsz velem:

• YOGA FLOW